Campinas, 28 de julho, sexta-feira, por Lorrane Vaz – Vamos falar de uma dica legal que pouca gente sabe: não jogue fora as sementes do tomate, não! Sério, elas são cheias de benefícios incríveis que a gente nem imagina!
Mas pra isso você precisa entender melhor do assunto. Nós do site JusTocantins preparamos esse artigo pra explicar melhor. Anote tudo direitinho pra não perder nenhuma informação que iremos dar hoje.
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Não jogue fora as sementes do tomate, leia nosso artigo e descubra porque
As sementes são ótimas para o nosso intestino, sabia? Elas têm muita fibra, o que ajuda a deixar tudo funcionando de boa lá dentro. Nada de prisão de ventre, hein! Além disso, essas fibras também ajudam a cuidar do nosso colesterol, que é super importante pra manter a saúde do coração.
Mas peraí, ainda tem mais vantagens! As sementes do tomate são um verdadeiro exército contra os radicais livres. Elas são cheias de vitaminas C e E, que protegem as nossas células de danos e ainda ajudam a evitar ruguinhas e problemas de saúde.
E bora falar dos minerais! As sementes têm potássio, magnésio e fósforo, que são uns carinhas essenciais pro nosso corpo funcionar direitinho. Eles cuidam da pressão do sangue, dão uma forcinha pros nossos ossos e músculos, e até ajudam a melhorar o nosso humor. Quem não quer um humor sempre bom, né? Viu como é interessante?
E sabe o que é legal? É fácil incluir essas sementes na nossa comida! Dá pra colocar em saladas, sopas, molhos e até em sucos e batidas. Fica uma delícia e ainda é uma forma de evitar desperdício. Além de cuidar da saúde, a gente também faz um bem pro meio ambiente.
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Ah, mas é importante escolher tomates frescos e orgânicos, tá? Assim a gente garante que as sementes estejam cheias de nutrientes e livre de qualquer química indesejada. Gostou das dicas? Conte pra gente nos comentários aqui no final do nosso artigo.
