O Acidente Vascular Cerebral (AVC), conhecido popularmente como derrame, é uma das principais causas de morte e incapacitação ao redor do mundo. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que, anualmente, cerca de 15 milhões de pessoas sofrem um AVC no planeta; dessas, aproximadamente 5 milhões falecem. Já entre os sobreviventes, muitos enfrentam sequelas permanentes que impactam a qualidade de vida dos pacientes e suas famílias.
No Brasil, o cenário também é alarmante. De acordo com o Ministério da Saúde, o AVC é responsável por mais de 80 mil mortes anuais, colocando o país entre os com maior incidência da doença. Essa realidade é impulsionada por fatores de risco como hipertensão, diabetes, obesidade, tabagismo, consumo excessivo de álcool e histórico familiar. A hipertensão, por exemplo, eleva de três a quatro vezes o risco de um derrame.
Dada a gravidade da condição, a prevenção torna-se essencial. Para auxiliar na conscientização, a Fundação Pró-Tocantins compartilhou algumas recomendações que podem ajudar na manutenção da saúde e na redução do risco de AVC:
- Controle da pressão arterial: A hipertensão é um dos maiores fatores de risco para o AVC. Mantê-la sob controle com uma dieta equilibrada, prática de exercícios e, quando necessário, uso de medicamentos, é fundamental.
- Alimentação balanceada: Diminuir o consumo de alimentos ricos em sódio, como industrializados, e investir em frutas, vegetais, grãos integrais e peixes pode auxiliar no controle do colesterol e da pressão arterial.
- Gerenciamento do estresse: O estresse também contribui para o aumento da pressão, elevando o risco de AVC. Práticas como ioga, meditação e outras técnicas de relaxamento podem ajudar.
Outro ponto crucial na luta contra o AVC é a identificação precoce dos sintomas, pois a rapidez no atendimento pode salvar vidas e minimizar sequelas. Entre os sinais comuns estão fraqueza repentina em um lado do corpo, dificuldade para falar ou compreender, perda de visão em um ou ambos os olhos e dor de cabeça intensa e súbita. Ao identificar esses sintomas, é vital acionar os serviços de emergência pelo número 193 imediatamente.
Neste Dia Mundial de Combate ao AVC, o alerta é claro: adotar medidas preventivas e conhecer os sintomas da doença são passos essenciais para reduzir o impacto desse grave problema de saúde pública.
