Rinite Alérgica - Reprodução Canva
Campinas, quinta-feira, 25 de maio, por Bruna Vaz – Se você sofre com rinite alérgica, sabe o quanto a sujeira e a poeira em casa podem causar crises chatas. Isso sem falar que a sua saúde pode sempre estar abalada por causa dessas alterações no organismo.
Mas relaxa! Neste artigo, vamos compartilhar cinco dicas práticas de limpeza para reduzir os sintomas da rinite e deixar um ambiente mais saudável, livre de alergias. Sendo assim, leia o artigo até o final para saber mais.
Usar o aspirador de pó é ótimo para se livrar da poeira e dos ácaros, que são os vilões das alergias. Usa um aspirador com filtro HEPA, que pega até as partículas pequenininhas. Passa ele no colchão, sofá, cortinas, tapetes e no chão de vez em quando. Ah, e não esquece de limpar os filtros do aspirador pra ele funcionar direitinho.
Nada de espanadores ou panos secos, porque eles só espalham a poeira. Melhor é limpar as superfícies com um pano úmido, que ajuda a capturar as partículas e não deixa elas voando por aí. Pegue um pano, passa um pouquinho de água e limpa tudo. Use produtos de limpeza suaves e evite aqueles com cheiros fortes, que podem irritar o nariz.
Os ácaros e fungos gostam de ambientes úmidos. Por isso, usa um desumidificador ou o ar-condicionado pra controlar a umidade da casa, principalmente no quarto e no banheiro. Não deixe roupas úmidas espalhadas e verifica se não tem vazamentos de água, porque isso cria mofo.
As roupas de cama acumulam ácaros e outros alérgicos com o tempo. Por isso, é importante lavar lençóis, fronhas e cobertores com frequência, de preferência com água quente. Também coloque capas protetoras nos colchões e travesseiros, que dá pra lavar sempre. Assim, a gente evita o contato durante o sono.
Se você tem bichinhos em casa, é bom manter uma rotina de higiene pra diminuir os pelos. Escove eles regularmente do lado de fora e lave as caminhas e brinquedos com frequência. Ah, e evite que eles entrem nos quartos, principalmente na cama, pra gente não ter tanta exposição. Gostou das dicas? Deixe nos comentários o que achou.