Dicas marotas para evitar a queda de cabelo e mandar bem em casa! - reprodução internet
Campinas, quarta-feira, 28 de junho de 2023 por Bruna Vaz – Quem aí já passou pela chatice de ver os cabelos caírem pela casa toda? A queda de cabelo é um problema que atinge muita gente, tanto homens quanto mulheres.
Mas não precisa se desesperar, porque eu tô aqui pra te ajudar! Hoje vou te passar umas dicas marotas para evitar a queda de cabelo, tudo na tranquilidade do seu lar. Vamos nessa?
Sabe aquela velha história de que a beleza vem de dentro? Pois é, com a queda de cabelo não é diferente. Uma alimentação balanceada é fundamental para manter os fios saudáveis e resistentes. Invista em alimentos ricos em vitaminas, minerais e proteínas, como frutas, verduras, legumes, carnes magras e grãos. Ah, e beber bastante água também é essencial, tá?
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Cabelo ressecado e quebradiço é convite para a queda. Então, não descuide da hidratação! Use produtos específicos para o seu tipo de cabelo e faça uma boa hidratação semanalmente. Você pode até apostar em máscaras caseiras, com ingredientes naturais. Como abacate, óleo de coco, babosa, entre outros. Ah, e não esquece de evitar água quente demais no banho, tá?
Muitas vezes focamos tanto nos fios que esquecemos do couro cabeludo, mas ele também merece atenção. Massagear o couro cabeludo estimula a circulação sanguínea e ajuda a fortalecer os fios. Pode ser com as pontas dos dedos ou com uma escova de cerdas macias. E evite produtos que possam obstruir os poros, como sprays fixadores em excesso.
Estresse e ansiedade em excesso são péssimos para a saúde em geral. E o cabelo também sofre com isso. Então, bora relaxar e curtir a vida! Pratique atividades físicas, medite, faça coisas que te dão prazer e relaxe. Se cuidar é importante em todos os aspectos, inclusive para manter os fios firmes e no lugar.
Por último, mas não menos importante, fique de olho nos produtos que você usa no cabelo. Evite produtos com muita química agressiva e opte por opções mais naturais. Xampus suaves e sem sulfato são ótimas opções. E não exagere no uso de secadores e chapinhas, tá? O calor em excesso enfraquece os fios.
É isso aí, galera! Seguindo essas dicas, tenho certeza que você vai mandar bem na prevenção da queda de cabelo.
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