Goiânia, segunda-feira, 3 de julho por Ellen Alves – Se você tá a fim de dar um up na sua rotina diária de uma forma natural e cheirosa, óleo essencial é tudo de bom! Extraídos de plantas e flores, esses líquidos mágicos têm um monte de benefícios para o corpo, mente e emoções.
Neste artigo, a gente vai te mostrar como usar óleos essenciais no seu dia a dia e deixar tudo ainda mais incrível.
Óleo essencial: confira as curiosidades
Antes de começar, é importante escolher óleos essenciais de qualidade top. Procura os que são puros e não têm aditivos nem diluentes, pra garantir resultados shows. Agora, vamos descobrir algumas formas iradas de incluir esses óleos na sua rotina.
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Uma das formas mais simples de aproveitar os benefícios dos óleos essenciais é através da aromaterapia. Só precisa colocar algumas gotinhas do óleo que você escolher num difusor ou num potinho com água quente. Assim, você cria um ambiente cheiroso e relaxante. Por exemplo, o óleo essencial de lavanda é conhecido por acalmar e é perfeito pra relaxar e ter uma noite de sono tranquila. Já o óleo essencial de hortelã-pimenta dá um up na concentração e te dá energia durante o dia.
Outra forma de aproveitar os benefícios dos óleos essenciais é usar na pele. Só não esquece de misturar o óleo essencial com um óleo base, tipo o de coco ou jojoba, pra não irritar a pele. Dá pra criar seu próprio óleo de massagem misturando algumas gotinhas de óleo essencial com uma colher de sopa de óleo base e massagear suavemente nas áreas tensas ou no corpo todo. O óleo essencial de eucalipto, por exemplo, é demais pra aliviar dores musculares e desobstruir as vias respiratórias.
Os óleos essenciais são incríveis pra melhorar o seu dia a dia. Contra pra gente o que achou dessa diquinha básica.