Saber identificar sinais de risco é o primeiro passo para salvar vidas.
Setembro é marcado pela campanha Setembro Amarelo, um movimento essencial para a valorização da vida e a conscientização sobre a prevenção ao suicídio. A Fundação Pró-Tocantins (FPTO) destaca que gestos simples, como oferecer uma escuta ativa e demonstrar empatia, podem fazer uma grande diferença na vida de quem está em sofrimento.
A seguir, a FPTO apresenta os principais sinais que podem indicar risco e como podemos reconhecê-los para ajudar a salvar vidas:
Alterações no comportamento: mudanças repentinas no comportamento são comuns em pessoas que estão considerando tirar a própria vida. Uma pessoa antes extrovertida pode se tornar introspectiva, afastar-se de amigos e atividades sociais ou perder o interesse por atividades que antes eram prazerosas. Esse distanciamento é um sinal importante de alerta.
Problemas de sono e apetite: distúrbios no sono, como insônia ou sonolência excessiva, podem indicar crises emocionais. Alterações no apetite, como comer compulsivamente ou perder o interesse em se alimentar, também são sinais de que algo está errado.
Falas sobre morte ou desespero: expressar sentimentos de desesperança e falar abertamente sobre a morte são alguns dos sinais mais claros de que a pessoa está em risco. Frases como “Eu não aguento mais” ou “Eu preferia estar morto” devem ser levadas a sério e tratadas com urgência.
Além desses sinais, é fundamental estar atento a fatores de risco, como histórico de tentativas de suicídio, transtornos mentais (como depressão e ansiedade), abuso de substâncias e traumas recentes, incluindo luto.
Buscando Ajuda
Se você ou alguém próximo está enfrentando momentos difíceis, não hesite em procurar ajuda. A vida é preciosa. Para aqueles que têm pensamentos suicidas, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional 24 horas por meio do telefone 188. É importante também buscar acompanhamento médico especializado, como o de um psiquiatra, que pode oferecer o tratamento necessário.
A Fundação Pró-Tocantins, por meio do programa FA-Saúde, disponibiliza suporte especializado em saúde mental. O serviço pode ser acessado na sede da fundação, localizada na Av. NS 2, 443 – Plano Diretor Sul, Palmas – TO.
Mostrar empatia e oferecer apoio pode salvar vidas. Sua vida importa.