3 chás que podem auxiliar na digestão das refeições

Goiânia, 30 de agosto, quarta-feira, por Ellen Alves – Quem nunca exagerou naquela refeição e começou se sentir pesado e inchado? Mas vem com a gente que hoje vamos ensinar 3 receitas de chá que podem ajudar a fazer a digestão das refeições sem você sofrer de azia ou refluxo ácido.

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3 receitas de chá que podem ajudar na digestão das refeições

• Vamos começar pelo chá de hortelã. Ele tem propriedades pra acalmar o sistema digestivo, e pode ser um grande aliado pra digestão das refeições no seu estômago. Ainda ajuda evitar aquele inchaço e desconforto do estômago após comer. Se você decidir se alimentar e depois dormir, que tal beber um pouco desse cházinho? E a receita é bem simples, vamos postar logo abaixo:

Coloque uma xícara de água para ferver. Adicione algumas folhas de hortelã fresca ou uma colher de chá de hortelã seca na água fervente. Deixe em infusão por cerca de 7 minutinhos. Beba após as refeições para uma digestão mais tranquila. Viu como é bem simples?

• Outro chá interessante é o de gengibre, porque ele ajuda a reduzir a inflamação do estômago e ainda estimula ele produzir mais enzimas pra digerir toda comida. Então não precisa perder tempo, se começar se sentir ‘empanzinado’ faça um chá de gengibre e tome pra se sentir melhor.

Rale um pedaço de gengibre fresco ou use uma colher de chá de gengibre em pó. Coloque em uma xícara e despeje água fervente sobre o gengibre. Deixe em infusão por 10 minutinhos. Adoce com um pouco de mel, se desejar. Dependendo nem precisa adoçar, vai do seu paladar.

• A camomila é famosa por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, o que a torna uma escolha excelente para quem sofre com indigestão ou azia. Ela ainda vai evitar que você fique estressado e ainda ajudar você dormir, por isso é uma excelente opção pra tomar a noite depois daquele jantar pesado.

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Coloque uma colher de chá de flores de camomila em uma xícara. Despeje água fervente sobre as flores. Cubra a xícara e deixe em infusão por uns 6 minutinhos.  Beba após as refeições para ajudar na digestão. As dicas de hoje são totalmente confiáveis, e você pode testá-las na sua casa hoje mesmo, sem preocupações. Conte pra gente nos comentários o que você achou e se deu tudo certo pra você.