Celular no travesseiro - Freepik
Goiânia, 6 de setembro, quarta-feira, por Ellen Alves – Você sabia que essa prática de dormir com o celular no travesseiro pode ser fatal? É bem perigoso, não é recomendado, por diversos motivos. Hoje vamos te mostrar porque você deve evitar esse comportamento a todo custo.
Então se você quer saber mais sobre esse assunto, continue a leitura desse artigo que nós do site JusTocantins preparamos pra você saber mais um truque caseiro. Fique a vontade pra deixar um comentário no final desse artigo contando pra gente o que achou, sua opinião é muito bem-vinda.
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Os celulares emitem radiação eletromagnética. Quando você coloca o celular próximo à cabeça durante a noite, está expondo seu cérebro a essa radiação por um período prolongado. Isso pode gerar diversos riscos pra você com essa exposição. A ciência já tem alguns estudos mostrando os malefícios.
Manter o celular ao alcance das mãos durante a noite pode resultar em interrupções constantes no sono. As notificações, chamadas e mensagens que chegam durante a madrugada podem perturbar seu ciclo de sono, levando a noites agitadas e à sensação de não estar completamente descansado. Isso faz que com o tempo você desenvolva ansiedade e insônia.
Ter o celular sempre à mão, inclusive na hora de dormir, pode contribuir para uma dependência tecnológica prejudicial. Pode gerar vícios e até abstinência. A luz emitida pelo celular também pode prejudicar seu sono e a sua visão sempre exposta em ambiente de baixa luz como o quarto a noite. Em baixo do travesseiro ele também pode acabar sobrecarregando, esquentando e explodindo a noite, e pode acabar sendo fatal pra você.
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Evite usar o celular pelo menos uma hora antes de dormir para permitir que seu cérebro relaxe. Evite colocar o celular no travesseiro. Viu como as nossas dicas são bem fáceis? Dá pra você tentar executar hoje mesmo na sua casa. Abaixo nos comentários conte pra gente o que você achou e se deu certo pra você.