Campinas, 29 de agosto, terça-feira, por Lorrane Vaz – O abacaxi não é só uma fruta cítrica saborosa, ele também tem diversos benefícios pro seu corpo e pra sua saúde. Isso sem falar que pode compor várias receitas de bebidas ou sobremesas saborosas. Então hoje vamos falar um pouco sobre essa fruta incrível.
É só terminar a leitura do nosso artigo até o final pra saber um pouco mais sobre esse assunto. O site do JusTocantins possui diversos conteúdos incríveis como esse pra contribuir com a sua casa e a vida da sua família. Continue navegando por aqui se quiser saber um pouco mais.
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Benefícios de comer abacaxi todos os dias
- É uma ótima fonte de vitamina C, o que pode contribuir bastante pra sua imunidade e manter você livre de doenças como resfriados e outras mazelas. Isso sem falar que também tem anti-oxidantes e pode combater os radicais livres, contribuindo muito pra nossa saúde.
- Se você sofre de indigestão, saiba que essa fruta ajuda na digestão e ainda quebra as proteínas no seu estômago. Depois daquele churrasco pesado, que você mal consegue dormir, coma 2 rodelas de abacaxi e você já sentirá a diferença na digestão na hora que se deitar.
- Ele também ajuda combater inflamações por ter propriedades anti-inflamatórias. Ele ajuda a reduzir a dor e a inflamação nas articulações.
- Ainda hidrata seu corpo por ter mais de 85% de água nessa fruta. E ainda é rico em fibras, auxiliando o trânsito intestinal e evitando, por exemplo, a constipação e ainda ajudar na saciedade pra que você coma menos. Pra quem busca emagrecimento é uma ótima dica.
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Em geral, incluir um pouco de abacaxi na sua dieta diária pode fazer maravilhas pela sua saúde. E ainda é bem versátil e dá pra ser consumido de diversas maneiras. E então, contra pra nós o que achou das dicas e macetes de hoje. Logo abaixo temos um espaço disponível pra você comentar sua opinião!
